ArtikelSpanningshoofdpijn: kan een leefstijl helpen?
Spanningshoofdpijn aanpakken? Ontdek hoe leefstijl, stress, slaap en voeding invloed hebben en hoe je klachten en medicijngebruik kunt verminderen.
Sam L Brokken is wetenschappelijk schrijver bij Je Leefstijl Als Medicijn. Hij is gespecialiseerd in het kritisch beoordelen van medisch-wetenschappelijk bewijs en het vertalen van complexe gezondheidsonderzoeken naar begrijpelijke, onderbouwde content.
Met een brede achtergrond in gezondheidswetenschappen, epidemiologie en evidence-based medicine combineert Sam wetenschappelijke nauwkeurigheid met toegankelijk schrijven. Zijn expertise omvat onder meer gezondheidsongelijkheid, sociale determinanten van gezondheid, en de wisselwerking tussen leefstijl en chronische aandoeningen.
Sam heeft ruime ervaring met probleemgestuurd onderwijs, kwalitatief en kwantitatief onderzoek, en het evalueren van gezondheidsinterventies. Bij JLAM zet hij deze kennis in om betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde artikelen te schrijven die mensen helpen om gefundeerde keuzes te maken over hun leefstijl.
ArtikelSpanningshoofdpijn aanpakken? Ontdek hoe leefstijl, stress, slaap en voeding invloed hebben en hoe je klachten en medicijngebruik kunt verminderen.
ArtikelOntdek hoe gerichte leefstijlaanpassingen en voedingsaanpassing bij epilepsie een rol kunnen spelen bij verbeteren levenskwaliteit.
WetenschapOrthopedische klachten hangen vaker samen met je stofwisseling dan je denkt. Ontdek hoe het metabool syndroom je gewrichten beïnvloedt. Met praktische tips.
WetenschapSterke sociale banden verlagen je sterfterisico met 50%. Ontdek hoe verbinding je gezondheid beschermt en krijg concrete tips om je relaties te versterken.
ArtikelGoede slaap ondersteunt herstel, energie en mentale rust. Lees hoe slaap je lichaam helpt bij chronische en neurologische klachten.
WetenschapChronische lage rugklachten komen vaak voor en beperken het dagelijks leven. Lees welke factoren zoals houding, stress en beweging een rol spelen en wat je eraan kunt doen.